Информация для родителей «Полноценное питание» ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рассматривается два основных фактора риска в отношении неинфекционных заболеваний: рацион, питание и физическая нагрузка. Полноценное, сбалансированное питание определяет здоровье человека и обеспечивает профилактику более 30 % всех заболеваний. Любые отклонения в питании ведут к нарушению здоровья. Правильное питание способствует активному долголетию, повышению сопротивляемости организма вредным факторам внешней среды, высокой физической работоспособности. Три основных принципа рационального питания: -равновесие между энергией, поступающей с пищей, и расходуемой в процессе жизнедеятельности; -удовлетворение потребностей организма в определенном количественном качественном составе и соотношении пищевых веществ; -соблюдение режима питания. Питание должно быть регулярным, разнообразным, полноценным и сбалансированным по набору жизненно важных веществ.